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體重：56公斤


每天基礎代謝率：1277卡


 


早餐：２根香蕉(約180卡)


午餐：爌肉便當一個(約650卡)


            豆腐味增湯一碗(約50 卡)


晚餐：芭樂2個(約220卡)


　　　水1000C.C.


一天總熱量共1100卡


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