小懶蟲的部落格

之前我在網路上看到一則減肥法~

很有效喔~

我試過2次~

每次都減約2.5公斤！

想要在短期內快速瘦身的格友可以試試看....

不過一個月只能實施5天喔~

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

如何讓自己5天瘦3kg

格友要配合mc來時開始吃

連續吃5天

只能吃魚.肉.豆.蛋.奶+菜

以及3000cc的白開水(12:00前喝2500cc. 17:00前再喝500cc)

含糖的食物不能吃

澱粉類的食物不能吃

冰的東西和水果都不能吃

5天後恢復正常飲食

17:00之後不能喝水 會水腫

18:00之後不能進食

因此晚餐要在18:00前吃完

ps:

A.水果不能吃 

a.大番茄是蔬菜可以吃

b.小番茄是水果不能吃

B.飲料都不能喝.只能喝白開水

C.一天要吃4碗青菜(喜宴用的紅色塑膠小碗)

D.一個月只能吃5天(可以非經期食用)

E.每天早上要空腹.排便完.裸稱體重

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

目前吃過5天的網友最多瘦4.6kg

最少瘦1kg

大多網友約瘦2.5kg