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★上圖是桑椹葡萄汁.
從上個月開始,我每天早上都會打果汁給老公和孩子喝!!
剛開始會先用單純的1~2種水果,
然後,再慢慢加入其它的蔬菜和苜蓿芽、豌豆苗等芽菜,做成精力湯.
★上圖是蘋果加養樂多果汁.
★上圖是芒果葡萄乾牛奶冰沙.
夏天下午吃一盤冰涼的冰最棒了!
只要前一天晚上將水果切好,放進冰箱,
隔天早上,再將食材放進果汁機打成果汁,
輕輕鬆鬆 1分鐘就搞定了!
自己動手打果汁,營養衛生又有趣~
趁著小孩放暑假,趕緊自己動手做,很好玩喔!!
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